פילאטיס מזרן

אימון המבוסס על עקרונות השיטה המסורתית, המשלבת הארכה והגמשת השרירים, בעבודה עדינה, מדוייקת ומאוזנת, אשר תשפר את היציבה והנשימה. האימון באוריינטציה שיקומית ונותן מענה לפציעות ומכאובים.

שעות פעילות: 22:30 – 06:30