פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים - מיטות (רפורמר)
אימון של 60 דק' המתאים לכלל האוכלוסיה. האימונים מתבצעים בקבוצות קטנות, כאשר לכל מתאמן מיטת פילאטיס אישית (רפורמר). התרגול הינו קבוצתי אך כל מתאמן מקבל מודיפיקציות בהתאם לצרכים המיוחדים שלו ובהתאם ליכולות הפיזיות שלו.
פילאטיס מכשירים - כסאות&ספרינג בורדס'
אימון מאתגר באורך של 60 דק', השם דגש על מנחי עבודה פונקציונליים (מדמה מנחים מחיי היומיום שלנו), עבודת שיווי משקל וחיזוק שרירי הליבה. האימונים מתבצעים בקבוצות קטנות, כאשר לכל מתאמן מכשיר פילאטיס משלו ובמהלך השיעור מתבצעת רוטציה.
