פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים -
רפורמר / כסא / ספרינג בורדס'
אימון של 60 דק' המתאים לכלל האוכלוסיה. האימונים מתבצעים בקבוצות קטנות של עד 10 מתאמנים, כאשר לכל מתאמן מיטת פילאטיס אישית (רפורמר) תוך שילוב מכשירי פילאטיס נוספים כגון כסא וספרינג בורדס'. התרגול הינו קבוצתי, אך כל מתאמן מקבל מודיפיקציות בהתאם לצרכים המיוחדים שלו ובהתאם ליכולות הפיזיות שלו.
